人間通訊社

佛光山法寶寺6月11日舉辦「身心靈健康講座」，邀請國際級氣功大師彥寬老師講授「厚道-強身健體顫掌功」，150餘人與會。

「氣功的真正境界，就是用心去修，靜心去靜，動心去動，融入生活，每天都可以自在的練功。」彥寬老師提策眾人，並分享顫掌功的基本功法，簡單、好學，但功效卻很大。因為人的手掌5個指頭，都掌管重要的經絡，如：拇指是肺經（呼吸系統及皮膚）、食指為大腸經（消化系統）、中指為心包經（心臟及心血管）等，因此藉由將手掌打開顫動，使氣血通暢，進而自然調理身心，使身心保持健康。

彥寬老師除了教授如何顫掌之外，也運用簡而易懂的方式，讓學員體會什麼是「氣」，以及「氣的運行」，現場學員在助教的協助下，感受到自己的雙掌所運行的「氣」。

彥寬老師也帶來了正陽功第一式「伸功」，雖然功法簡單，卻蘊含了極大的意義，彥寬老師表示，學佛之人遇到挫折或爭執時，不會用爭吵的方式回應或任意發洩情緒，自傷於心肺。「伸功」，即以功法配合韻律式提醒，讓學員學會「放下」，找回自信與擁抱自己。

流淌在音樂及老師的祝福聲中，學員閉上眼睛，以自己的韻律節奏伸展，當雙掌打開雙手向天與地拉伸時，配合穩定的呼吸，放下所有的煩惱；當兩手自天地間漸漸回到胸前交會，配合冥想安定自己的心。如此練習，讓學員療癒又自在，有學員因內心紓解而流下眼淚。

最後彥寬老師以佛光山開山祖師星雲大師的心願：「心懷度眾慈悲願，身似法海不繫舟；問我一生何所求，平安幸福照五洲。」談到與大師在澳洲的短暫相逢，卻深深影響他的一生而願走菩薩道，在傳授功法的道路上，始終堅持正道「不怪力亂神」。

藉著佛法與深入淺出又自在的教學方式，將推廣氣功做為畢生志業，彥寬老師最大的夢想是將氣功智慧科學，推廣到國際舞台，讓全世界的人都能從氣功得到好處，學習常保快樂健康、青春美麗，一點都不難。

監寺覺舜法師表示，法寶寺身、心、靈支持中心，不僅是追求身體健康，更要達到心靈的健康喜樂。